YOGA

stammt aus Indien und fand den Ursprung vor mehr als 5.000 Jahren. Zum Yoga gehören neben der körperlichen Übung auch Mediation und Spiritualität, Ernährung, Körperreinigung sowie Medizin (z.B. Ayurveda).

In unserem Sportzentrum besteht für Sie die Möglichkeit, jederzeit in den fortlaufenden Yoga-Kurs einzusteigen. Unsere Kursleiterin Rosemarie von Sydow besitzt umfassende Kenntnisse (ebenfalls im Bereich Feldenkrais) und ist Spezialistin in punkto Ausführung, Technik und Atemführung.

YOGA mit ROSEMARIE VON SYDOW

,,Yoga bringt Körper, Geist und Seele zusammen. Ursprünglich ist das Ziel des Yoga das Erreichen der Glückseligkeit - Weg, der alle Bereiche des Lebens beinhaltet. Auch wenn wir Yoga nicht als Lebensweg gewählt haben, können wir großen Nutzen aus den Übungen ziehen.
Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie, Lebensfreude, Fröhlichkeit, Kraft und Gesundheit.

Mein Unterricht richtet sich auf die ruhige Atemführung in bewussten Bewegunge (Asanas), die mit Hilfe der Atemübungen (Pranayama) helfen, den Geist zu beruhigen. Durch jede Unterrichtsstunde führt die Entspannung (Yoga Nidra); sie wird in dynamischen und statischen Positionen geübt.
In Gruppenstunden wird auf jeden nach seinem Befinden und Möglichkeiten eingegangen.''

Ein unverbindliches Probetraining ist für Sie jederzeit möglich.
Unsere Trainerin würde sich freuen, Sie in ihrem Kurs begrüßen zu dürfen!

TRAININGSZEITEn

Montag

10:00 - 11:15 Uhr

Donnerstag

18:30 - 19:45 Uhr

TRAINERIN

Rose