Aroha®

ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4-Takt.

Bei dem ausdauerbetonten Training werden große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt. Die Choregrafie stellt keine hohen Ansprüche an die Teilnehmer/innen und verzichtet auf Vorkenntnisse aus Kampfsporttechniken. AROHA® besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), traditionellem Kung Fu und Tai-Chi Elementen.

Vorteile dieses Gesundheitskurses

als Präventionskurs

offiziell anerkannt

Festigung der Muskulatur

im Bereich der Beine, des Gesäßes, des Bauches

Innere Ausgeglichenheit

durch den Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen

Optimal zum Einstieg

ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter sowie Trainingszustand möglich

Melodien

mitreißender und besonderer Art

Gelenkschonender

Fettzellen- & Kalorienkiller

Das Erlebnis AROHA® lässt sich nur schwer umfassend beschreiben, man muss es einfach selbst erleben! Ein unverbindliches Probetraining ist für Sie jederzeit möglich. Der Kurs wird von unserer langjährigen, lizensierten Trainerin und Physiotherapeutin geleitet.
Unsere Trainerin würde sich freuen, Sie in ihrem Kurs begrüßen zu dürfen!

TRAININGSZEIT

Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr

TRAINERIN

Elke