Aroha®
ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4-Takt.
Bei dem ausdauerbetonten Training werden große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt. Die Choregrafie stellt keine hohen Ansprüche an die Teilnehmer/innen und verzichtet auf Vorkenntnisse aus Kampfsporttechniken. AROHA® besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), traditionellem Kung Fu und Tai-Chi Elementen.
Vorteile dieses Gesundheitskurses
Vorteile dieses Gesundheitskurses
als Präventionskurs
offiziell anerkannt
Festigung der Muskulatur
im Bereich der Beine, des Gesäßes, des Bauches
Innere Ausgeglichenheit
durch den Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen
Optimal zum Einstieg
ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter sowie Trainingszustand möglich
Melodien
mitreißender und besonderer Art
Gelenkschonender
Fettzellen- & Kalorienkiller
Das Erlebnis AROHA® lässt sich nur schwer umfassend beschreiben, man muss es einfach selbst erleben! Ein unverbindliches Probetraining ist für Sie jederzeit möglich. Der Kurs wird von unserer langjährigen, lizensierten Trainerin und Physiotherapeutin geleitet.
Unsere Trainerin würde sich freuen, Sie in ihrem Kurs begrüßen zu dürfen!
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