FITNESSSTUDIO
Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, sodass Sie sich einfach wohler und vitaler fühlen sowie Verletzungen und Krankheiten präventiv entgegenwirken können. Das Training bringt viele, positive Veränderungen für Ihren Körper mit sich:
ZIELE ERREICHEN
Verringerung
des Körperfettanteils
Steigerung
der maximalen Leistungsfähigkeit
Vorbeugung
koronarer Herzkrankheiten (wirkt zahlreichen Risikofaktoren entgegen, darunter vor allem Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel, Übergewicht, Disstress etc.)
Ökonomisierung
der Arbeitsweise des Herzens
Aufbau
von Muskelmasse zur allgemeinen Körperstärkung
Gewichtsreduktion
durch Veränderung des Grundumsatzes
Positive
Veränderung des Blutfettspiegels
Verringerung
der Gefahr einer Thrombose (Blutgerinnungsbildung in Venen oder Arterien) durch Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes
Reduzierung
altersbedingter Funktionseinbußen des Herz-Kreislauf-Systems bzw. Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter hinein
Steigerung
des Körpergewichts bei Untergewicht
verbesserte
Körperwahrnehmung und Koordination, Steigerung des Selbstbewusstseins
Spaß & gute Laune
durch Ausschüttung der Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin bei körperlicher Aktivität
Ihr Start
Um einen Einstieg in das geräteorientierte Fitnesstraining zu finden, erstellt Ihnen unser Trainerteam vor Ort einen individuellen Trainingsplan.
Damit ein Stagnieren der Entwicklung vermieden wird, benötigt der Körper in gewissen Abständen immer wieder veränderte und neue Trainingsreize. Wir stehen Ihnen auch hier zur Seite - gemeinsam wird das Workout an Ihr aktuelles Fitnesslevel angepasst.
TECHNOGYM
SKILLMILL
...mehr als nur ein Laufband!
Mit diesem Trainingsgerät können Sie vielfältige Trainingsprogramme durchführen, egal ob Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Die Zuggurte als Zubehörset ermöglichen
zusätzlich Push- & Pull-Übungen.
Die Besonderheit bei diesem Gerät: Sie steuern das Ganze mit Ihrer eigenen Körperkraft! SKILLMILL™
wird ausschließlich durch die Nutzung der Muskulatur des Benutzers angetrieben und erlaubt demzufolge eine höhere Aktivierung der Muskulatur, die zu stärker ausgeprägter Muskel- und Gelenkstruktur führt. Durch die kurvenförmige Laufoberfläche wird eine gesunde Gangart gefördert und das Körpergleichgewicht verbessert.
Ergänzen Sie einfach Ihr nächstes Training mit der Vielseitigkeit dieses Gerätes – hier bei uns im Sportzentrum Ken Budo!
zusätzlich Push- & Pull-Übungen.
Die Besonderheit bei diesem Gerät: Sie steuern das Ganze mit Ihrer eigenen Körperkraft! SKILLMILL™ wird ausschließlich durch die Nutzung der Muskulatur des Benutzers angetrieben und erlaubt demzufolge eine höhere Aktivierung der Muskulatur, die zu stärker ausgeprägter Muskel- und Gelenkstruktur führt. Durch die kurvenförmige Laufoberfläche wird eine gesunde Gangart gefördert und das Körpergleichgewicht verbessert.
Ergänzen Sie einfach Ihr nächstes Training mit der Vielseitigkeit dieses Gerätes – hier bei uns im Sportzentrum Ken Budo!
TECHNOGYM KINESIS
KINESIS® – ONE
KINESIS® – ONE
Mit diesem Seilzugsystem lassen sich hervorragend Übungen in den Trainingsplan integrieren - mit diesem besonderen Trainingsgerät wird ein Arbeiten in allen
Ebenen des Körpers ermöglicht. So entsteht eine Vielzahl an Trainingsvarianten, die noch dazu durch die unterschiedlich einstellbaren Gewichtspakete variabel gestaltet werden können.
