JUmping FitnesS®

ist eine Kombination aus hochdynamischem Ausdauertraining und energiegeladener Musik - das perfekte Zusammenspiel kraftvoller Elemente und sprintähnlicher Sprünge. Das intensive Intervalltraining verbessert die Kondition und beschleunigt die Fettverbrennung.

Der Körper wird geformt und gefestigt, das Ergebnis ist bei regelmäßigem Jumping® schon nach kurzer Zeit sichtbar. Abgerundet wird das schweißtreibende Training durch Balanceübungen und ausgedehntes Stretching. Dabei können die Kursteilnehmer/innen das Maß auf dem Trampolin jederzeit selbst bestimmen.

Das Spiel mit der Schwerkraft sorgt nicht nur für gute Laune, es vermittelt auch ein Gefühl der Freiheit und Unbeschwertheit. Das Programm eignet sich für eine breite, sportbegeisterte Zielgruppe.

WIE WIRKT SICH JUMPING® FITNESS
AUF DEN KÖRPER AUS?

erhöhte Stoffwechselaktivität

Ankurbeln des Stoffwechsels und Anregen von Enzymaktivität zur Fettverbrennung

bringt Immunsystem in Schwung

Abtransport von Stoffwechselprodukten und Körpergiften

Effektiver als Joggen

und dabei wesentlich gelenkschonender

Freisetzen von Glückshormonen

positive Auswirkungen auf den Endorphin- und Serotoninspiegel - hilft bei Stresskrankheiten und Depressionen

Stimulation der Tiefenmuskulatur

Stärkung aller Körperregionen und Schonung der Wirbelsäule

Verbesserte Vitale Lungenkapazität

und Vertiefung der Atemleistungsfähigkeit

Verbesserung der Interaktion

zwischen den Gehirnhälften durch den Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit, Training der Koordinationsfähigkeit

Blutdrucksenkung

und Vorbeugung kardiovaskulärer Erkrankungen

Ein unverbindliches Probetraining

ist für Sie nach Absprache möglich, da unser Kurs eine begrenzte Teilnehmerzahl besitzt.
Unser Trainerteam würde sich freuen, Sie im Programm Jumping® Fitness begrüßen zu dürfen!

Die geballte Ladung an Adrenalin, Power & Spaß!

JUMPING® FITNESS

TRAININGSZEITEn

DIENSTAG

18:00 - 18:50 Uhr

Freitag

18:00 - 18:50 Uhr

TRAINERteam

Julia I Lisa I Florian