FITNESSSTUDIO

Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, sodass Sie sich einfach wohler und vitaler fühlen sowie Verletzungen und Krankheiten präventiv entgegenwirken können. Das Training bringt viele, positive Veränderungen für Ihren Körper mit sich:

ZIELE ERREICHEN

Verringerung

des Körperfettanteils

Steigerung

der maximalen Leistungsfähigkeit

Vorbeugung

koronarer Herzkrankheiten (wirkt zahlreichen Risikofaktoren entgegen, darunter vor allem Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel, Übergewicht, Disstress etc.)

Ökonomisierung

der Arbeitsweise des Herzens

Aufbau

von Muskelmasse zur allgemeinen Körperstärkung

Gewichtsreduktion

durch Veränderung des Grundumsatzes

Positive

Veränderung des Blutfettspiegels

Verringerung

der Gefahr einer Thrombose (Blutgerinnungsbildung in Venen oder Arterien) durch Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes

Reduzierung

altersbedingter Funktionseinbußen des Herz-Kreislauf-Systems bzw. Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter hinein

Steigerung

des Körpergewichts bei Untergewicht

verbesserte

Körperwahrnehmung und Koordination, Steigerung des Selbstbewusstseins

Spaß & gute Laune

durch Ausschüttung der Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin bei körperlicher Aktivität

Ihr Start

Um einen Einstieg in das geräteorientierte Fitnesstraining zu finden, erstellt Ihnen unser Trainerteam vor Ort einen individuellen Trainingsplan.

Damit ein Stagnieren der Entwicklung vermieden wird, benötigt der Körper in gewissen Abständen immer wieder veränderte und neue Trainingsreize. Wir stehen Ihnen auch hier zur Seite - gemeinsam wird das Workout an Ihr aktuelles Fitnesslevel angepasst.

TECHNOGYM
SKILLMILL

...mehr als nur ein Laufband!

Mit diesem Trainingsgerät können Sie vielfältige Trainingsprogramme durchführen, egal ob Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Die Zuggurte als Zubehörset ermöglichen

zusätzlich Push- & Pull-Übungen.

Die Besonderheit bei diesem Gerät: Sie steuern das Ganze mit Ihrer eigenen Körperkraft! SKILLMILL™ wird ausschließlich durch die Nutzung der Muskulatur des Benutzers angetrieben und erlaubt demzufolge eine höhere Aktivierung der Muskulatur, die zu stärker ausgeprägter Muskel- und Gelenkstruktur führt. Durch die kurvenförmige Laufoberfläche wird eine gesunde Gangart gefördert und das Körpergleichgewicht verbessert.

Ergänzen Sie einfach Ihr nächstes Training mit der Vielseitigkeit dieses Gerätes – hier bei uns im Sportzentrum Ken Budo!

TECHNOGYM KINESIS

KINESIS® – ONE

Mit diesem Seilzugsystem lassen sich hervorragend Übungen in den Trainingsplan integrieren - mit diesem besonderen Trainingsgerät wird ein Arbeiten in allen Ebenen des Körpers ermöglicht. So entsteht eine Vielzahl an Trainingsvarianten, die noch dazu durch die unterschiedlich einstellbaren Gewichtspakete variabel gestaltet werden können.