AROHA

AROHA® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3⁄4-Takt.Bei dem ausdauerbetonten Training werden große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt. Die Choreografie stellt keine hohen Ansprüche an den Teilnehmer und verzichtet auf Vorkenntnisse aus Kampfsporttechniken. AROHA® besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), traditionellem Kung Fu und Tai-Chi Elementen.

Vorteile dieses Gesundheitskurses:

  • ist als Prävention anerkannt
  • festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
  • ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
  • ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann (gerade auch gut geeignet für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden sowie Übergewicht)
  • mitreißende und besondere Melodien
  • optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller

Das Erlebnis AROHA® lässt sich nur schwer umfassend beschreiben, man muss es einfach ausprobieren und selbst erleben! Ein unverbindliches Probetraining ist für Sie jederzeit möglich. Der Kurs wird von unser langjährigen, lizensierten Trainerin und Physiotherapeutin Elke geleitet. Unsere Trainerin würde sich freuen, Sie in ihrem Kurs begrüßen zu dürfen!

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TRAINERIN: Elke

Trainerin Aroha Sportzentrum Ken Budo
,,Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“(J. Rohn)

Trainerin Aroha im Sportzentrum Ken BudoTRAININGSZEIT:

dienstags: 19.00 – 20.00 Uhr