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+ + + NEUER KURS: HOT IRON® + + +

+ + + BRANDNEU ! + + +

NEUES KURSPROGRAMM IM SPORTZENTRUM KEN BUDO

Mit Freude können wir euch mitteilen, dass ab April ein neuer Gruppenkurs starten wird – HOT IRON® wird fester Bestandteil unseres Systems.

Was ist HOT IRON® ?
Hot Iron® ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, das ständig sportwissenschaftlich überprüft wird. Die optimal zu deinen Bewegungen passende Musik macht das Training noch energiegeladener.
Anfänger und Fortgeschrittene trainieren bei Hot Iron® gemeinsam in einer Gruppe. Möglich macht das die individuell einstellbare Last der Langhantel: Ob ein Kilogramm oder fünf Kilo – du benutzt genau das Gewicht an jeder Seite, das zu deiner Kraft und Vorerfahrung passt. So bestimmst du die Intensität deines Trainings selbst.

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NEUGIERIG GEWORDEN?
Dann melde dich jetzt zum unbverbindlichen Kennenlernen des Kurses am 23.03. an (begrenze Teilnehmerzahl)! Gern kannst du natürlich auch eine weitere Person mitbringen. Gemeinsam auspowern macht ja bekanntlich noch mehr Spaß 😉