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Amelie Lücke bei den Europameisterschaften

DER COUNTDOWN LÄUFT!

Nach intensiver und langer Vorbereitungszeit wird Amelie Lücke am Freitag bei den EUROPAMEISTERSCHAFTEN der Jugend/Junioren/U21 auf der Tatami in Aalborg/Dänemark stehen. Sie wurde im Vorfeld nominiert und vertritt den Deutschen Karateverband in der Kategorie Cadets Kumite Female +54kg.

Amelie Lücke bei den Europameisterschaften 2019 in Aalborg/Dänemark

DER COUNTDOWN LÄUFT!Nach intensiver und langer Vorbereitungszeit wird Amelie Lücke am Freitag bei den EUROPAMEISTERSCHAFTEN der Jugend/Junioren/U21 auf der Tatami in Aalborg/Dänemark stehen. Sie wurde im Vorfeld nominiert und vertritt den Deutschen Karateverband in der Kategorie Cadets Kumite Female +54kg.Liebe Amelie,dein Verein steht hinter dir und drückt dir mit aller Kraft fest die Daumen! Wir wünschen dir einen kühlen Kopf, ein gutes Timing zur richtigen Zeit und das nötige Quentchen Glück! Du kannst sehr stolz darauf sein, es bis dorthin geschafft zu haben. Mit deinem Kampfeswillen, deinem Können und der Motivation deiner Familie, deiner Freunde, deines Heimtrainers Peter, deiner Trainingskollegen und deines Bundestrainers hoffen wir, dass du noch mehr erreichen kannst. Let's go!Ebenfalls wünschen wir Mia, Renée & Madeleine (den weiteren Starterinnen, die aus dem Thüringer Karateverband stammen) sowie dem Deutschen Team viel Erfolg.

Gepostet von Sportzentrum Ken Budo Heiligenstadt am Mittwoch, 6. Februar 2019
Let’s go Amelie!

Liebe Amelie,

dein Verein steht hinter dir und drückt dir mit aller Kraft fest die Daumen! Wir wünschen dir einen kühlen Kopf, ein gutes Timing zur richtigen Zeit und das nötige Quentchen Glück! Du kannst sehr stolz darauf sein, es bis dorthin geschafft zu haben. Mit deinem Kampfeswillen, deinem Können und der Motivation deiner Familie, deiner Freunde, deines Heimtrainers Peter, deiner Trainingskollegen und deines Bundestrainers hoffen wir, dass du noch mehr erreichen kannst. Let’s go!

Ebenfalls wünschen wir Mia, Renée & Madeleine (den weiteren Starterinnen, die aus dem Thüringer Karateverband stammen) sowie dem Deutschen Team viel Erfolg.

Let’s go Ladies! – Krafttraining für Frauen

Hast auch du schon Krafttraining im Fitnessbereich für dich entdeckt? 

Nein? Dann haben wir hier für dich eine Reihe von Gründen, warum Training an Fitnessgeräten oder mit freien Gewichten auch für Frauen absolut zu empfehlen ist!

►Ciao Rückenbeschwerden! Aufbau von Muskulatur als Stabilisator & zur Prävention von Verletzungen und Krankheitsbildern

►Reduzierung des Körperfettanteils

►Gewebestraffung und somit weniger Cellulite

►höherer Nachbrenneffekt (auch in Ruhephasen danach)

►Vorbeugung von Osteoporose

►gesteigertes Wohlbefinden & Selbstbewusstsein sowie Vorbeugen von Depressionen durch die Ausschüttung von Endorphinen

►höhere Belastbarkeit im Alltag

►höherer Grundumsatz durch mehr Muskulatur

… und keine Angst, Ladies – aufgrund geringerer Muskelmasse, weniger Wachstumshormonen und Testosteron als bei Männern  werdet ihr nicht mit übermäßig bepackten Muskelpaketen aus eurem Training gehen 😉

Neugierig geworden? Dann vereinbare dir einfach ein Probetraining bei uns im Sportzentrum Ken Budo.

Freie Plätze im Rehasport!

+ + + REHASPORT im Sportzentrum Ken Budo + + +

  • Wir haben aktuell freie Plätze zur Verfügung!
    Im Montags- (10:30 Uhr) sowie Donnerstagskurs (15:00 Uhr) könnt ihr mit einer Verordnung für Rehasport (Bereich Orthopädie) direkt in die laufenden Kurse einsteigen.

Weitere Informationen findet ihr hier auf unserer Homepage unter dem Punkt ,,Rehasport“.

+ + + NEUES ZIRKEL-FIT PROGRAMM + + +

Wer am Dienstagabend in den Zirkel-Fit Kurs einsteigen möchte, dem empfehlen wir den Monat Januar!

Dort startet nämlich wieder ein neues Programm, welches Stück für Stück gemeinsam erarbeitet wird. Einfach mal ausprobieren! 🙂

Frohes neues Jahr 2019!

Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden & Bekannten einen guten Start ins neue Jahr! Bleibt immer schön gesund, motiviert und voll Freude an Bewegung.

 

Schon fleißig gewesen im

neuen Jahr?!

Egal, ob du an bereits gesetzten Zielen weiterarbeiten möchtest oder dir neue Ziele gesteckt hast – wir unterstützen dich dabei!
Nutze jetzt die Möglichkeit eines kostenfreien Probetrainings und los geht’s 💪

Wer lieber von Gruppendynamik mitgerissen werden möchte, auf den wartet ein vielfältiges Kursprogramm.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

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Vorsätze durchziehen. Nicht nur leere Worte. Inneren Schweinehund besiegen.

☆ FROHE WEIHNACHTEN! ☆

 

 

 

Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden und Bekannten mit Familien ein schönes und friedliches Weihnachtsfest! 🌟

 

P.S.: Die schönsten Geschenke liegen nicht unter’m Baum, sondern befinden sich in den Momenten, die wir mit den Menschen um uns erleben dürfen.
In diesem Sinne – genießt die gemeinsame Weihnachtszeit! 🎄🎁☺️

Sportlerehrung des Werra-Meißner Kreises für Marlon Henze

Sportlerehrung für Marlon Henze

Im Rahmen der diesjährigen Sportlerehrung des Werra-Meißner Kreises wurde unser Karatesportler Marlon am vergangenen Freitag für seine Erfolge (u.a. Deutscher Meistertitel in diesem Jahr) und sein Engagement geehrt.
Die feierliche Veranstaltung fand in Eschwege statt und wurde von Landrat Stefan Reuß durchgeführt.

Der Bad Sooden-Allendorfer, der seit seinem Einstieg im Kinderbereich konstant Erfolge erzielen konnte, durfte diese Auszeichnung freudig in Empfang nehmen!
Herzlichen Glückwunsch und Dankeschön an dich, lieber Marlon! Ebenfalls auch an deinen Papa Thomas und Opa Lothar, die dir auch bei deinen sportlichen Aufgaben immer an der Seite stehen.

Super und weiter so!

22. Eichsfelder Sportlerehrung

Sportlerehrung des Kreissportbundes Eichsfeld

Am Mittwochabend fand die diesjährige Sportlerehrung des Kreissportbundes Eichsfeld statt.
In der Hauptgeschäftsstelle der Kreissparkasse wurden Sportler/innen in insgesamt 11 Kategorien ausgezeichnet.

 

Auch vom Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e.V. wurden zwei Athletinnen geehrt:

 

NACHWUCHSSPORTLERIN DES JAHRES
Amelie Lücke
(u.a. Deutsche Meisterin 2018, Landesmeisterin 2017 und 2018, 8 Podestplatzierungen bei großen internationalen Turnieren innerhalb Europas, Qualifikation zur EM 2019, Weltranglistenplatz 27)

 

 

 

 

 

 

 

SPORTLERIN DES JAHRES
Sarah Hunold
(u.a. Landesmeisterin 2018, 2. Platz internationales East Open 2018, 5. Platz Deutsche Meisterschaften 2018)

 

 

 

 

Wir gratulieren beiden Powermädels zu dieser Auszeichnung und freuen uns mit euch! Ihr habt es euch für den vielen Trainingsfleiß, Ehrgeiz und eure Anstrengungen verdient!
Gratulation geht ebenfalls an die Elternteile – ohne eure unermüdliche Unterstützung und euren Einsatz wäre das Alles nicht möglich.

Ein Dankeschön geht ebenfalls an den Kreissportbund, der wieder einmal eine rundum gelungene Festveranstaltung auf die Beine gestellt hat.

 

 

FRÜHE VORSÄTZE WERDEN BELOHNT! ➔ aktuelles Angebot

+ + + FRÜHE VORSÄTZE

WERDEN BELOHNT!!! + + +


Ab morgen gilt unser aktuelles Angebot!
Für alle, die sich nicht nur gedanklich Ziele setzen, sondern sie auch erreichen wollen 💪.

Egal ob Fitnesskurse oder Gerätepark – wer ab dem 15. November Mitglied in unserem Sportzentrum wird, trainiert im Januar komplett kostenfrei!

Weitere Infos zu den einzelnen Kursen findet ihr auf unserer Homepage  & ihr bekommt sie auch gern von uns persönlich.

Unsere Starter bei den Deutschen Meisterschaften

Wir drücken unseren Startern für den morgigen Wettkampftag in Ilsenburg fest die Daumen!

Unser Quartett konnte sich im Vorfeld für diese Meisterschaften qualifizieren. Der Verein wünscht ihnen und allen weiteren thüringer Athleten viel Erfolg, einen kühlen Kopf und das nötige Quentchen Glück für die anstehenden Kampfbegegnungen!

Auf geht’s! 🙂