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Lehrgang: Am 2. Juni 2012 findet im Sportzentrum Ken Budo Heiligenstadt um 10 Uhr ein Selbstverteidigungslehrgang mit Werner Dietrich statt. Für alle Teilnehmer ab 14 Jahre gibt der Ausbilder der Polizei Tipps im Bereich Selbstverteidigung und Konflikthandhabung.

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Buchempfehlung:

Als Taschenbuch die von Pat Manocchia das Buch “Muskeln - Die Taschenbibel” erschienen.

Das Buch erklärt anhand von Zeichnungen die arbeitenden und unterstützenden Muskeln bei den einzelnen Workouts und gibt Tipps zu den Übungen. Das Buch versteht sich als Unterstützung und Nachschlagewerk neben dem überwachten Training im Sportstudio.

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ZUMBA®: Am vergangenen Wochenende fand die FIBO in Essen statt. Die Fibo gilt als Leitmesse für Wellness, Gesundheit und Fitness. Unter anderem wurde der neue Trendsport ZUMBA vorgestellt ... mehr