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27.01.2018 – Selbstverteidigungsworkshop

Selbstverteidigungsworkshop im

Sportzentrum Ken Budo

 

Am Samstag, den 27. Januar 2018, bietet das Sportzentrum Ken Budo in Heiligenstadt einen Workshop im Bereich Selbstverteidigung an.

Bei diesem Workshop geht es um das Erlernen von effektiven Lösungen für die erfolgreiche Befreiung aus Griff- und Klammertechniken. Die Teilnahme benötigt keine Vorkenntnisse,  ist ab 15 Jahren möglich und sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.

Der Workshop findet von 10.00 – 16.00 Uhr statt.

 

Voranmeldung: 

  • persönlich im Sportzentrum (Steingraben 13, 37308 Heiligenstadt)
  • per Telefon: 03606 / 61 83 26
  • per E-Mail:  info@kenbudosports.de

Für Mitglieder des Sportzentrums beträgt die Teilnahmegebühr 20, – € , für Nichtmitglieder 35, – €. Der Ausrichter und Veranstalter übernimmt keine Haftung jeglicher Art.

Instructor:
Frank Rehfeldt

Selbstverteidigungstrainer (Todd Group Depot Instructor)

Frohes neues Jahr 2018!

 

Ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende. Gemeinsam mit euch konnten wir viele tolle Momente, Erfolge, sportliche Höhepunkte, Neuerungen, Events und lustige Stunden erleben.
Dafür möchten wir DANKE sagen!

 

Wir wünschen euch einen guten Start für 2018    🍾
Feiert nicht zu heftig, am Dienstag geht es mit neuer Motivation ins neue Sportjahr !

+ + + BRANDNEU + + + Kinesis® One von Technogym

Kinesis® One von Technogym

Kinesis® One von Technogym

 

Mit diesem Trainingsgerät werden Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit optimal trainiert. Die Muskulatur wird bei jeder Bewegung stabilisiert und arbeitet somit höchst effizient.
Dank der FullGravity™ – Technologie (patentiert) werden komplette kinetische Ketten aktiviert; nicht nur einzelne Muskekln.
Auch im Bereich des Rehabilitationssports eignet sich Kinesis® One optimal, da
Widerstände über drei Bewegungsebenen gegeben sind. Neugierig? Dann lernt bei uns die Vielzahl an Übungen kennen, die durch dieses Trainingsgerät möglich sind!

★☆ FROHE WEIHNACHTEN ☆ ★

 

 

Habt ein schönes Weihnachtsfest und genießt die Zeit im Kreise eurer Lieben!🌟🎄🎁
Mögen auch ein paar entspannte und erholsame Stunden dabei sein.

★☆ FROHE WEIHNACHTEN ☆ ★

Impressionen von den 5. Eichsfeld-Open 2017

Der Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e.V. richtet Anfang September jährlich das Turnier ,,Eichsfeld-Open“ in der Heiligenstädter Dreifelderhalle aus. Für die Karateka eignet sich das Turnier super zur Leistungsfeststellung nach den Sommerferien sowie zur Vorbereitung auf die folgenden, internationalen Turniere.

Vor allem für den Nachwuchs ist der Wettkampf geeignet – die Starterklassen umfassen die Kategorien U6 bis hoch zur Klasse Ü35. Dabei werden die Begegnungen im Bereich Kata (Formlauf) und Kumite (Freikampf) ausgetragen.

Großer Dank geht an Studio1® Kommunikation GmbH für das Einfangen der spektakulären Momentaufnahmen bei unserem Turnier! Bei den vergangenen 5. Eichsfeld-Open am 02.09.2017 durften wir über 330 Starter aus 4 Nationen bei uns begrüßen.

 

Start eines neuen Rehakurses

 

Ab der nächsten Woche startet bei uns ein neuer, abendlicher Rehasportkurs. Dieser wird künftig immer dienstags um 18:00 Uhr stattfinden.

Bei Interesse könnt ihr euch gern telefonisch, persönlich oder per Mail unter rehasport@kenbudosports.de melden.

#rehasport #orthopädie #gesundheit

COMING SOON – 5. Eichsfeld-Open Karate

Ken Budo Heiligenstadt e.V. zum fünften Mal Ausrichter der Eichsfeld-Open

 

Am Samstag, den 02. September 2017, sind alle Interessenten ab 9.00 Uhr herzlich eingeladen, einen Karatewettkampf hautnah zu erleben. Begonnen wird mit der Kategorie ,,Kata“ (Schattenkampf/Formlauf) und anschließend finden die ,,Kumite“-Kategorien (Zweikampf) statt. Die Altersklassen staffeln sich von der U6 angefangen bis hoch Ü35.

 

Karate – oft bekommt man das Bild eines Steine zerschmetternden Kämpfers vorgesetzt. Doch davon, dass dies ein Irrtum ist, können Sie sich an diesem Tag selbst überzeugen. Im Wettkampfsport kommt es auf verschiedene Schwerpunkte an. Bei der Kata (Formlauf) sind die richtige Reihenfolge, der Rhythmus sowie Ausdruck und Stärke bedeutend. In der Kategorie Kumite (Freikampf mit einem Gegner) sind Schnelligkeit, Ausdauer, Timing und die korrekte Ausführung der Techniken bedeutend, um Punkte zu erlangen und den Gegner zu besiegen. Abhängig von den verschiedenen Altersklassen steigert sich die Kampfzeit.

 

Der Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e.V. wird mit zahlreichen Startern vertreten sein und freut sich auf viele heimische Zuschauer.

 

Datum:           Samstag, 02.09.2017

Beginn:           9.00 Uhr

Ort:                 Dreifelderhalle im Heinrich-Heine-Kurpark in Heilbad Heiligenstadt

EINSTEIGERKURS Karate für Erwachsene

 

Karate ist eine fernöstliche Kampfsportart, die ohne Waffen betrieben wird. Die jüngsten Karateka in unserem Verein sind 3,5 Jahre alt, die ältesten weit über 70 Jahre.

Karate kann man in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse beginnen. Was für die Kinder Spaß bedeutet, ist für den Erwachsenen Fit-Erhaltung und die Schulung von Körper und Geist. Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung – Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld.

Am 7. September startet unser neuer Einsteigerkurs Karate – sichern Sie sich einen freien Platz und lernen Sie diese tolle Sportart kennen!

Voranmeldung per Mail, telefonisch oder gern auch persönlich bei uns im Sportzentrum.

 

Trainieren Sie bis September bei uns kostenfrei!

 

Die größten Grenzen existieren meist nur in unseren Köpfen. Nutzen Sie unser aktuelles Angebot, um ihre Grenzen zu durchbrechen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun!

 

Wer sich ab dem Sommerfest (17.06.) für eine Mitgliedschaft ab dem 01. September entscheidet, trainiert bis dahin kostenfrei! Egal ob Kurs- oder Gerätebereich, es warten vielfältige Trainingsmöglichkeiten auf Sie!

 

 

 

Ihre Vorteile:

  • bis zu 3 Monate kostenfreies Training
  • keine Aufnahmegebühr
  • Trainingsplanerstellung & Trainingsbetreuung
  • lizensiertes Trainerteam an Ihrer Seite
  • vielfältige und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten für die ganze Familie

 

 

SOMMERFEST 2017

Alle Mitglieder mit Familien & Freunden sind herzlich

zu unserem diesjährigen Sommerfest eingeladen!

 

Am 17.06. starten wir um 14.00 Uhr mit unseren
• Karatekämpfen beim Vereins-Cup

Anschließend erwarten euch weitere Programmpunkte:
• Auftritt der Trainingsgruppe ,,Kids Move“
• Spielstationen (u.a. Völkerballturnier für die Kinder) & Kinderschminken
• Motorrad Trial-Show von Franz Mayer
• Kraftwettkampf ,,Trial of strength“ (Tire Flip, Clapping Push-Ups, Beer mug press)
• Feiern mit Musik bis in die Abendstunden hinein ♪ ♫ (Open End) im Partyzelt

Speisen und Getränke werden vor Ort angeboten. Wir freuen uns auf euch!

 

AKTION ZUM SOMMERFEST